Po ukończeniu 40. roku życia cera zaczyna wymagać więcej troski niż do tej pory. To nic trudnego, o ile wdrożysz w życie nasze wskazówki. Dowiedz się, jak zabrać się za pielęgnację skóry, by jak najdłużej zachować jej piękno.
Wpływ wieku na wygląd cery
Skóra zaczyna starzeć się już w okolicach 25. roku życia, gdy stopniowo zaczyna ubywać w niej kolagenu i elastyny. Zauważalne oznaki upływu czasu są widoczne po trzydziestce, pojawiają się mimiczne zmarszczki, a skóra zaczyna nieco gorzej się regenerować. Po 40. roku życia procesy te przyspieszają i jest to ostatni dzwonek na to, by zadbać o potrzeby cery, co pozwoli dłużej cieszyć się jej jędrnością. Podstawowymi problemami skóry w czwartej dekadzie życia jest mniejsza sprężystość, przesuszenie oraz nierównomierny koloryt i przebarwienia, które wiążą się z fotostarzeniem wywołanym przez słońce.
Jaki krem do twarzy 40+?
Przeciwzmarszczkowy krem to must have po ukończeniu 40. roku życia. Jaki preparat wybrać? Co najmniej dwa – krem do twarzy na dzień i na noc. Skóra potrzebuje odmiennego traktowania za dnia, a innego wtedy, gdy idziemy spać. Wzajemnie dopełniające się działanie obu kosmetyków pozwala zaspokoić różne potrzeby cery.
Krem na dzień powinien zawierać przeciwsłoneczny filtr oraz składniki aktywne znane z właściwości odmładzających oraz chroniących twarz przed negatywnym działaniem środowiska. Wśród kremów, na które warto zwrócić uwagę, królują receptury na bazie peptydów zwiększających ilość kolagenu i elastyny w skórze. Cenione są również kremy na dzień zawierające witaminy C i E, nawilżający i poprawiający jędrność kwas hialuronowy oraz koenzym Q10, który zwalcza wolne rodniki.
Idealny krem do twarzy na noc zapewnia regenerację, stymulując odnowę komórek i sprawiając, że po przebudzeniu twarz wygląda atrakcyjnie. Receptury kremów na noc 40+ zawierają rewitalizujące substancje, takie jak ceramidy wspomagające odbudowę warstwy hydrolipidowej, odżywcze olejki i przeciwzmarszczkowy retinol, który intensyfikuje produkcję kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego. Stosowaniu kremu z retinolem na noc powinna towarzyszyć wysoka ochrona przeciwsłoneczna w ciągu dnia.
Pozostałe kosmetyki do pielęgnacji cery
Pielęgnację cery po 40. roku życia warto uzupełnić czymś więcej. Wypróbuj skoncentrowany kosmetyk, jakim jest liftingujące serum, które zapewni skórze wygładzenie i poprawi owal twarzy. Tego typu kosmetyk należy stosować zgodnie ze wskazaniami producenta, zazwyczaj około 3 razy w tygodniu. Kilka razy w miesiącu można wzbogacić pielęgnację, stosując odmładzające maski w kremie bądź w płachcie. Dzięki nim skóra staje się zdrowo napięta i nawilżona. Przetestuj także stosowanie naturalnych olejków, takich jak na przykład olej arganowy, olej ze słodkich migdałów lub olejek z opuncji, pozwalających zapomnieć o przesuszonej i pozbawionej energii skórze.
Pielęgnacji twarzy powinna towarzyszyć pielęgnacja skóry pod oczami, która jest delikatna i podatna na powstawanie zmarszczek. Krem pod oczy pomoże również w walce z opuchnięciami, jednocześnie minimalizując cienie. W jego recepturze warto szukać tonizującej kofeiny, wygładzającego skwalanu i kwasu hialuronowego lub odżywczego masła shea, odmładzających ekstraktów z pereł i alg.
Stosując wszelkiego rodzaju kremy, maski i olejki nie można zapomnieć o starannym demakijażu i systematycznym złuszczaniu skóry, które wzmocni przyswajanie serwowanych jej kosmetyków, co jest ważne dla skóry po czterdziestce.
Jak jeszcze zadbać o kondycję skóry?
Przede wszystkim – nawadniaj się. Dzięki wypijaniu wody skóra zyskuje nawilżenie od środka. Istotna jest także zbilansowana dieta, która obfituje w witaminy i mikroelementy. W jadłospisie powinny znaleźć się produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9, jak również pokarmy zasobne w antyoksydanty niwelujące działanie wolnych rodników. Pragnąc zachować zadbaną cerę, unikaj używek, wśród których szczególnie negatywny wpływ na wygląd mają papierosy oraz alkohol. Koniecznie chroń się także przed postarzającym wpływem promieni UV, stosując preparaty z filtrami oraz nie przesiadując godzinami w ostrym słońcu.
Jak zachować młodość na dłużej?
Pomocą w przeciwstarzeniowej kuracji są ćwiczenia mięśni twarzy lub tak zwana joga tej części ciała. Odpowiednio powtarzane sekwencje napinania i rozluźniania tkanek dotleniają skórę i zapewniają efekt naturalnego liftingu. Tego rodzaju działanie można uzupełnić ujędrniającym automasażem z udziałem jadeitowego rollera, wspomagającym mikrokrążenie.
Szukasz innych sposobów na pielęgnowanie cery po 40. roku życia? Wybierz któryś z dostępnych w gabinetach medycyny estetycznej zabieg, który poprawi strukturę skóry. Do szczególnie polecanych należą laserowe peelingi, ostrzykiwania osoczem bogatopłytkowym oraz ujędrniająca mezoterapia z kwasem hialuronowym.
