Dyskusje na temat zasadności używania wszelkiego rodzaju spalaczy tłuszczu rozgorzały już dawno temu i od tamtej pory wcale nie ucichły. To sprawa, który wydaje się wiecznie otwarta. Jak jednak wygląda to w rzeczywistości? Którym głosom powinniśmy zaufać?
Kluczem do sukcesu jest rozsądne podejście do tematu. Nie powinno się korzystać z szemranych marek, których renoma jasno sugeruje kłopoty. Zamiast tego rekomendujemy spalacze tłuszczu produkcji flagowców, którzy nie muszą ratować się tanim marketingiem i wyssanymi z palca obietnicami. Zamiast skupiać się na chwytliwych sloganach, najlepiej będzie poczytać nieco więcej na temat całej teorii związanej z tą gałęzią suplementacji.
Czym są spalacze tłuszczu?
Reduktory tłuszczu (taka nazwa wydaje się być mniej drastyczna), stymulują pracę metabolizmu człowieka, a więc w efekcie zapewniają także szybsze spalanie (a więc redukcję) tkanki tłuszczowej w nim zalegającej. Takie efekty są tym samym osiągalne przy jednoczesnym poluzowaniu bardzo restrykcyjnej diety.
Dobre mieszanki składników aktywnych, których używa się przy produkcji spalaczy pozwalają sportowcom pokonać kłopoty z redukcją z większym entuzjazmem. Efekty są w tym przypadku dużo szybciej widoczne, niż przy konwencjonalnej diecie, a przez to okres redukcji nie wydaje się być tak mozolną przeprawą. Redukcja wiąże się ze spadkami energii i zapału, a w przypadkach ekstremalnych (na przykład wśród kulturystów) do apatii, czy kłopotów ze zdrowiem psychicznym. Przyspieszenie procesu z pomocą spalaczy zdejmuje z ramion używającego nieco tego ciężaru.
Zaznaczamy jednak, jak istotne w pogoni za zdrową i wysportowaną sylwetką jest trzymanie odpowiednio reżimowego planu żywieniowego. Nie ma lepszego sposobu na spalenie tłuszczu niż deficyt kaloryczny i ćwiczenia. Powinno się też pilnować makroskładników, by nie zaklejać organizmu tłuszczami nasyconymi i węglowodanami. Spalacze powinny być w tym przypadku traktowane jako uzupełnienie codziennego żywienia i może środek przyspieszający cały proces. Pod żadnym pozorem nie powinno się ich traktować jako podstawy przemiany własnej sylwetki.
Produkt odpowiedni dla mężczyzn i kobiet
Na skuteczności spalaczy tłuszczu skorzystać mogą zarówno kobiety jak i mężczyźni, bo to produkt skierowany do całej sportowej społeczności. Oczywiście odradza się go osobom z medycznymi przeciwwskazaniami, osobom w ciąży czy dzieciom, ale z zasady to coś dla każdego. Kompleksowe działanie spalaczy może też (w zależności od wybranego rodzaju) wspierać zdrowy wzrost włosów i paznokci, pomagać w utrzymaniu wagi i zachowaniu energii podczas treningu.
Rozpoczęcie kuracji spalaczami podczas okresu redukcji najlepiej będzie skonsultować z wykwalifikowanym specjalistą. Chodzi o osobę z odpowiednim kierunkowym doświadczeniem, a nie „uliczną wiedzą” zdobytą na własnej skórze. O ile praktyka jest bardzo ważna, o tyle teoria rozwiewa wszelkie nieprawdziwe mity. Przed zaczęciem kuracji zalecamy także przeprowadzenie wszelkich rutynowych badań, by upewnić się, że wszystko jest w porządku.
