Zdrowie

Random entry RSS

  • bullet journal planer

    Opublikowano w:

    Czym jest bullet journal? Jak go wykorzystać?

    Jak maksymalnie wykorzystać swój czas? Jak zaplanować zadnia aby o niczym nie zapomnieć? Jak przeprowadzić gradację zadań bez uszczerbku dla nas samych? To są pytania ręczące ludzi w dzisiejszych czasach. Kalendarze, aplikacje przypominające, organizery, notesy- powoli zaczynamy się gubić w ilości pomocy mających ułatwić nam życie i pomóc. Idea bullet journal Nie jest to problem […]

     

    Czytaj więcej

  • olej na starzenie skóry

    Opublikowano w:

    Jakie oleje opóźnią starzenie się skóry?

    Co łączy olej arganowy, migdałowy, z awokado, czarnuszki, opuncji figowej oraz z trawy cytrynowej? Są one bogatym źródłem nie tylko kwasów tłuszczowych, ale również antyoksydantów zwalczających wolne rodniki. Dlatego zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry, jednocześnie wygładzając istniejące już zmarszczki. Arganowy. Drzewo arganowe (Argania Spinosa), z którego nasion pozyskuje się cenny olej zwany „eliksirem młodości” – […]

     

    Czytaj więcej

  • olej patchouli

    Opublikowano w:

    5 zastosowań olejku patchouli o których nie wiedziałaś

    Z rosnącej w rejonach tropikalnych paczuli wytwarza się olejek, który od wieków wykorzystywany jest w medycynie wschodniej. Uspokaja i poprawia nastrój, a także pełni funkcję afrodyzjaku. Jednak swoje zastosowanie olejek patchouli znalazł również w kosmetyce, gdyż regeneruje skórę problematyczną i starzejącą się. Czym jest paczula? Paczula (Pogostemon cablin), która występuje również pod nazwami brodziec paczuli […]

     

    Czytaj więcej

  • wybielanie zębów

    Opublikowano w:

    4 kwestie, na które trzeba zwrócić uwagę przy wybielaniu zębow

    Wybielanie zębów – temat zawsze aktualny, niezależnie od płci, wieku i stylu życia. Czy wiesz jednak, dzięki czemu będziesz mogła zachwycać swoim uśmiechem jak najdłużej? Przedstawiamy najważniejsze zasady wybielania zębów. Przygotowanie do wybielania Przymierzasz się do profesjonalnego zabiegu wybielania zębów u dentysty, a może planujesz postawić na sprawdzony sposób domowy? Zanim zdecydujesz się na konkretną […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Jak walczyć z jesienną chandrą?

    Po intensywnym okresie wakacyjno-letnim, przychodzi okres jesiennego spowolnienia. Krótsze dni, mniej słońca, dieta uboższa w świeże warzywa i owoce – to wszystko sprzyja zmęczeniu. Szybko pojawia się kiepski nastrój oraz obniżenie sprawności intelektualnej. Jesiennej chandrze towarzyszy złe samopoczucie, spadek energii, a także brak chęci do podejmowania codziennych aktywności. Na szczęście jest kilka skutecznych sposobów na […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Moc w zasięgu ręki - rola magnezu w organizmie człowieka

    Magnez, nazywany pierwiastkiem życia, jest niezbędnym elementem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Bierze udział aż w 600 reakcjach enzymatycznych[1], dlatego tak istotne jest utrzymanie jego właściwego poziomu w organizmie. W celu zwiększenia świadomości na temat skutków niedoboru magnezu w organizmie oraz pokazania korzyści, wynikających z utrzymania jego prawidłowego poziomu dla codziennego funkcjonowania, firma Sanofi, producent […]

     

    Czytaj więcej

  • trening cardio

    Opublikowano w:

    Stylowy trening cardio – nowa kolekcja Fitness Cardio 500 by Domyos od Decathlon

    Chcesz schudnąć, nabrać kondycji lub zadbać o swoje zdrowie, ale twój umysł wciąż znajduje powody przeciwko wstaniu z kanapy? Odpowiedź może być tylko jedna: trening cardio! Odnajdziesz w nim wszystko, co najlepsze w ćwiczeniach, a w dodatku – jest świetnym pretekstem do wzbogacenia garderoby, dzięki nowej kolekcji Fitness Cardio 500 by Domyos, dostępnej w sieci […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Damska prezerwatywa – co warto o niej wiedzieć?

    Damska prezerwatywa jest dosyć słabo znaną w naszym kraju formą antykoncepcji. Jednak sam koncept prezerwatywy zakładanej przez kobietę niewątpliwie będzie dla wielu kobiet bardzo intrygujący. Dzięki temu artykułowi będą one mogły poznać zalety damskiej prezerwatywy i sposób jej używania. Dlaczego warto? Prezerwatywy damskie są zazwyczaj wykonane z nitrylu lub poliuretanu (te co bardziej nowoczesne wyprodukowane […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    A jeśli będzie padać? Sprawdź, co warto spakować do wakacyjnej torby!

    Pakowanie walizek zawsze wygląda tak samo – wciąż nam się wydaje, że wielu rzeczy nie wzięliśmy, o kilku na pewno zapomnieliśmy, a na pozostałe nie starczyło miejsca. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego tylko zrobić solidną selekcję i wybrać najpotrzebniejsze akcesoria. Oto przedmioty, które zdecydowanie warto zabrać ze sobą na urlop. Czasem pogoda płata […]

     

    Czytaj więcej

  • migrenowy ból głowy

    Opublikowano w:

    Naucz się żyć z migreną

    Ból przychodzi nagle i od razu jest bardzo silny. Nierzadko uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Osoby, u których migrenowy ból głowy wystąpił pierwszy raz, nie do końca wiedzą, jak sobie z nim radzić. Za to ci, u których pojawia się on nawet kilka razy w miesiącu, doskonale znają już sposoby radzenia sobie z tego rodzaju dysfunkcją.   […]

     

    Czytaj więcej