Zdrowie

Random entry RSS

  • Opublikowano w:

    Dlaczego nie mogę schudnąć? Oto 19 najczęstszych błędów

    Pamiętasz jeszcze swoje noworoczne postanowienia? Minęło dopiero kilka miesięcy, a ty już zapomniałaś o tym, że w tym roku miałaś być naprawdę fit i wreszcie pozbyć się nadmiaru kilogramów. A może winny temu wcale nie jest słomiany zapał – być może masz na sumieniu któreś z najczęściej popełnianych podczas odchudzania błędów, na przykład… Jesz za […]

     

    Czytaj więcej

  • jak zwiększyć objętość włosów

    Opublikowano w:

    Jak skutecznie podnieść włosy u nasady, by zwiększyć ich objętość?

    Brak objętości to najczęstszy problem, z jakim borykają się kobiety o włosach długich, gęstych i prostych, czyli równo ściętych. Mimo, że kondycja włosów jest w niezaprzeczalnie dobrej kondycji, efekt oklapniętej fryzury niestety doskwiera. Wynika to z tego, że włosy są ciężkie i pod siłą tej ciężkości opadają, co utrudnia uzyskanie objętości. Utrudnia, ale nie czyni […]

     

    Czytaj więcej

  • stres przedślubny

    Opublikowano w:

    Stres przedślubny – nie taki straszny, bo do pokonania

    Jego obecność zaznacza się szczególnie wyjątkowo w okresie narzeczeństwa, a zwłaszcza nasila się tuż przed ślubem, w momencie dla Młodej Pary najważniejszym. Przyczyny stresu są różne, te zewnętrzne, wynikające z podejmowania często kosztownych decyzji (wybór lokalu, zespołu weselnego, sporządzanie listy gości weselnych i ich zapraszanie, załatwianie licznych formalności w urzędach), jak też i przyczyny wewnętrzne, […]

     

    Czytaj więcej

  • odchudzanie

    Opublikowano w:

    Zrzuć zimowe kilogramy dzięki tym prostym trikom!

    Odpowiednie śniadanie Nie zapominajmy o konkretnym, pożywnym śniadaniu. Nie jedzmy go w biegu. Niech będzie przemyślane, zawiera wszystkie potrzebne witaminy. Nauczmy się celebrować ten moment. Dzięki konkretnemu śniadaniu nie będziemy podjadać w ciągu dnia, bo nie będą nas napadać nagłe ataki głodu. Wstańmy kilka minut wcześniej, zjedzmy pierwszy posiłek z bliskimi, ładując baterie na cały […]

     

    Czytaj więcej

  • mięśnie kegla u mężczyzn

    Opublikowano w:

    Jak wzmacniać mięśnie Kegla u mężczyzn?

    Osoby, które chcą mieć udany seks, powinny zadbać o prawidłowe funkcjonowanie układu krążeniowego, oddechowego i o kondycję, która pozwoli im na intensywny wysiłek. Niezwykle istotną rolę przy osiąganiu orgazmu odgrywają także mięśnie dna miednicy. Do treningu mięśni Kegla służą specjalne kulki waginalne, które składają się z dodatkowych kuleczek w środku. W momencie, kiedy są one wprawione w ruch pobudzają mięśnie […]

     

    Czytaj więcej

  • buty na wesele

    Opublikowano w:

    Jakie buty na wesele?

    Twoja przyjaciółka wychodzi za mąż? A może jesteś mamą panny młodej? Bez względu na to, w jakiej roli pojawisz się na weselu, zadbaj o odpowiednią kreację i wygodne buty. Twój uśmiech może być nieco wymuszony, jeśli Twoje stopy będą cierpiały katusze. Dużo już powiedziano i napisano na temat tego, jak ważne jest, aby panna młoda, […]

     

    Czytaj więcej

  • psycholog czy psychiatra

    Opublikowano w:

    Psycholog czy psychiatra – do kogo i kiedy umówić się na wizytę?

    Pojęcia te często stosowane są zamiennie, oznaczają jednak dwie różne profesje. Warto poznać różnicę między nimi szczególnie wtedy, gdy rozważamy zgłoszenie się o pomoc z powodu trudności w życiu, które nie są spowodowane czynnikami somatycznymi a psychologicznymi. Kolejnym pojęciem, które również jest często zamiennie stosowane to psychoterapeuta. Artykuł ten wyjaśni czym zajmuje się psychiatra, psycholog […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Ile kalorii ma pączek? Żeby je spalić najlepiej połączyć trening siłowy z treningiem cardio

    Przeciętny pączek ma około 300–350 kcal, a 100 gram faworków – przeszło 475 kalorii. Nic więc dziwnego, że tłusty czwartek budzi rozterki nie tylko u osób będących na diecie. Eksperci wyliczyli, że spalenie kalorii z jednego pączka wymaga nie lada wysiłku. Może to być na przykład 12 minut wchodzenia po schodach, 20 minut biegania, 40 minut szybkiego spaceru, […]

     

    Czytaj więcej

  • jak przyspieszyc okres

    Opublikowano w:

    Jak przyspieszyć okres?

    Teoretycznie miesiączka to dzisiaj nie problem. Istnieje przecież mnóstwo metod ochrony w tym szczególnym dniu – bardzo chłonne podpaski, nieograniczające i dające pełną swobodę tampony. Niestety okres, mimo to, pozostaje czasem niesprzyjającym kobiecie. Samopoczucie w tych dniach u wielu kobiet drastycznie się pogarsza, czasami pojawia się ból brzucha, innym razem apatia i znużenie. Dlatego nic […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Krem pod oczy na... usta

    Makijażowe triki to nieskończone pole do popisu. Kosmetyki kolorowe często możemy stosować zupełnie inaczej, niż nam nam się wydaje. Pomadka może idealnie podkreślić policzki, eyeliner to dobry sposób na wypełnienie rzadkich brwi, a cieniem do powiek możemy lekko musnąć usta. Teraz okazuje się, że warto też stosować na usta… krem pod oczy. Skóra ust jest […]

     

    Czytaj więcej