Zdrowie

Random entry RSS

  • Opublikowano w:

    Damska prezerwatywa – co warto o niej wiedzieć?

    Damska prezerwatywa jest dosyć słabo znaną w naszym kraju formą antykoncepcji. Jednak sam koncept prezerwatywy zakładanej przez kobietę niewątpliwie będzie dla wielu kobiet bardzo intrygujący. Dzięki temu artykułowi będą one mogły poznać zalety damskiej prezerwatywy i sposób jej używania. Dlaczego warto? Prezerwatywy damskie są zazwyczaj wykonane z nitrylu lub poliuretanu (te co bardziej nowoczesne wyprodukowane […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    A jeśli będzie padać? Sprawdź, co warto spakować do wakacyjnej torby!

    Pakowanie walizek zawsze wygląda tak samo – wciąż nam się wydaje, że wielu rzeczy nie wzięliśmy, o kilku na pewno zapomnieliśmy, a na pozostałe nie starczyło miejsca. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego tylko zrobić solidną selekcję i wybrać najpotrzebniejsze akcesoria. Oto przedmioty, które zdecydowanie warto zabrać ze sobą na urlop. Czasem pogoda płata […]

     

    Czytaj więcej

  • migrenowy ból głowy

    Opublikowano w:

    Naucz się żyć z migreną

    Ból przychodzi nagle i od razu jest bardzo silny. Nierzadko uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Osoby, u których migrenowy ból głowy wystąpił pierwszy raz, nie do końca wiedzą, jak sobie z nim radzić. Za to ci, u których pojawia się on nawet kilka razy w miesiącu, doskonale znają już sposoby radzenia sobie z tego rodzaju dysfunkcją.   […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Polskia superżywność równie dobra jak egzotyczna

    W wakacje szczególnie staramy się wzbogacić swój jadłospis, korzystając  z sezonowych warzyw i owoców. Warto jednak pamiętać, że ze zdrową dietą nie trzeba czekać aż do lata. Przez cały rok, niemalże w każdym sklepie dostępna jest tzw. superżywność. Poznaj polskie produkty, które są smakowitym źródłem witamin i wartości odżywczych. Wszyscy wiemy, że nie wystarczy po […]

     

    Czytaj więcej

  • dieta

    Opublikowano w:

    Jak nie skomplikować sobie diety

    Kalendarzowe lato zbliża się wielkimi krokami. Nadszedł czas, by zrzucić nie tylko swetry, ale również zimowe przyzwyczajenia. Omijanie treningów oraz wieczorne lenistwo z ulubionymi słodyczami muszą odejść do lamusa. Czas na rozpoczęcie letniej odnowy – bo w zdrowym ciele zdrowy duch! Warto przy tym pamiętać, że nie wszystkie „dobre rady” są dobre dla każdego. Aby osiągnąć […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    3 najwięksi wyzwalacze endorfin

      Pieniądze szczęścia nie dają, ale… wysoki poziom endorfin wydzielanych przez nasz mózg już tak! Co sprawia, że odczuwamy zadowolenie, radość i euforię? Oto kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie poziomu „hormonów szczęścia”, dostępnych na wyciągnięcie ręki. Endorfiny to, obok m.in. serotoniny i dopaminy, substancje, które mają znaczący wpływ na nasze dobre samopoczucie. Są nimi krótkie […]

     

    Czytaj więcej

  • depilacja laserowa

    Opublikowano w:

    Wszystko o depilacji laserowej

    Laser nie wykazał wtedy korzystnego działania. Co prawda uszkadzał włos, ale nie usuwał go. Wpływał też niestety negatywnie na samą strukturę skóry. Pierwsze urządzenie laserowe, dzięki któremu udało się skutecznie zniszczyć włoski, wyprodukowano w Ameryce w latach 80. Depilacja laserowa pozwoliła cieszyć się gładką skórą przez trzy miesiące. Dzisiaj wykorzystywane są lasery, dzięki którym możliwe […]

     

    Czytaj więcej

  • olejki eteryczne

    Opublikowano w:

    Olejki eteryczne, które możesz zrobić w domu

    To ciekłe i lotne substancje, które zazwyczaj uzyskuje się w procesie destylacji z parą wodną właśnie konkretnego surowca naturalnego. Olejki mogą być produkowane z roślin świeżych albo suszonych, najczęściej wyrabia się je masowo. W Polsce mamy już dostęp do praktycznie wszystkich olejków eterycznych, choć nie wszystkie rośliny, z jakich są one wyrabiane, rosną dziko bądź […]

     

    Czytaj więcej

  • dieta bez cukru

    Opublikowano w:

    Dlaczego warto ograniczyć cukier w diecie?

    To, co tak smaczne i pożywne, niestety jest również bardzo szkodliwe dla naszego organizmu. Dietetycy i lekarze wciąż apelują o zredukowanie cukru przyswajanego w ciągu każdego dnia. Niestety wielu z nas wciąż pozwala sobie na zbyt wiele małych przyjemności. Tymczasem warto to zrobić nie tylko dla sylwetki (która podziękuje nam jako pierwsza!) ale również dla […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Huzar Bike Academy rozpoczęła sezon

    W ten sposób akademia kolarska utytułowanego zawodnika Bartosza Huzarskiego przygotowywała się do najbliższego legendarnego wyścigu Ślężański Mnich. Pogoda zdawała się jakby idealnie „zamówiona” do takiej przygody, bo przez prawie cały czas świeciło słońce, a temperatura dorównywała tej lipcowej. Dlatego w ostatnią niedzielę dorosłym fanom dwóch kółek z Huzar Bike Academy (prowadzi ona też zajęcia dla […]

     

    Czytaj więcej