zdrowie

Random entry RSS

  • dieta

    Opublikowano w:

    Jak nie skomplikować sobie diety

    Kalendarzowe lato zbliża się wielkimi krokami. Nadszedł czas, by zrzucić nie tylko swetry, ale również zimowe przyzwyczajenia. Omijanie treningów oraz wieczorne lenistwo z ulubionymi słodyczami muszą odejść do lamusa. Czas na rozpoczęcie letniej odnowy – bo w zdrowym ciele zdrowy duch! Warto przy tym pamiętać, że nie wszystkie „dobre rady” są dobre dla każdego. Aby osiągnąć […]

     

    Czytaj więcej

  • psycholog czy psychiatra

    Opublikowano w:

    Psycholog czy psychiatra – do kogo i kiedy umówić się na wizytę?

    Pojęcia te często stosowane są zamiennie, oznaczają jednak dwie różne profesje. Warto poznać różnicę między nimi szczególnie wtedy, gdy rozważamy zgłoszenie się o pomoc z powodu trudności w życiu, które nie są spowodowane czynnikami somatycznymi a psychologicznymi. Kolejnym pojęciem, które również jest często zamiennie stosowane to psychoterapeuta. Artykuł ten wyjaśni czym zajmuje się psychiatra, psycholog […]

     

    Czytaj więcej

  • jak przyspieszyc okres

    Opublikowano w:

    Jak przyspieszyć okres?

    Teoretycznie miesiączka to dzisiaj nie problem. Istnieje przecież mnóstwo metod ochrony w tym szczególnym dniu – bardzo chłonne podpaski, nieograniczające i dające pełną swobodę tampony. Niestety okres, mimo to, pozostaje czasem niesprzyjającym kobiecie. Samopoczucie w tych dniach u wielu kobiet drastycznie się pogarsza, czasami pojawia się ból brzucha, innym razem apatia i znużenie. Dlatego nic […]

     

    Czytaj więcej

  • badania w ciąży

    Opublikowano w:

    Jakie badania wykonać w trzecim trymestrze ciąży?

    Monitorowanie przebiegu ciąży to dzisiaj obowiązek każdej kobiety. Zdrowy rozsądek i dbałość o dziecko wymusza bliższe przyglądanie się temu, co dzieje się z rozwijającym się płodem. Jednym z ważniejszych punktów na tej drodze jest wykonywanie badań, które pozwalają sprawdzić dobrostan dziecka i w razie problemów, możliwie szybko zareagować. Przeczytaj, jakie badania warto wykonywać w trzecim […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Drastyczna dieta pozbawia skórę witamin i składników odżywczych. Możne stracić jędrność i stać się matowa

    Dietetyk i farmaceutka Magdalena Kurzyp zdecydowanie odradza stosowanie diet typu 1000 kalorii, bo mogą one mieć niekorzystny wpływ na stan skóry. Taki sposób odżywiania można stosować jedynie przez kilka dni, a później trzeba wrócić do zbilansowanego menu, które zaspokoi potrzeby organizmu odnośnie do niezbędnych witamin i składników odżywczych. W przeciwnym razie skóra będzie matowa, straci jędrność i szybciej pojawią […]

     

    Czytaj więcej