• Opublikowano w:

    Huzar Bike Academy rozpoczęła sezon

    W ten sposób akademia kolarska utytułowanego zawodnika Bartosza Huzarskiego przygotowywała się do najbliższego legendarnego wyścigu Ślężański Mnich. Pogoda zdawała się jakby idealnie „zamówiona” do takiej przygody, bo przez prawie cały czas świeciło słońce, a temperatura dorównywała tej lipcowej. Dlatego w ostatnią niedzielę dorosłym fanom dwóch kółek z Huzar Bike Academy (prowadzi ona też zajęcia dla […]

     

    Czytaj więcej

  • dieta sportowca

    Opublikowano w:

    Ćwiczysz? Pomyśl o swojej diecie

    Nic więc dziwnego, że coraz więcej sportowców do swojego sztabu doradców włącza wykwalifikowanych dietetyków, czuwających nad ich jadłospisem. By mieć siłę do ćwiczeń, bez względu na to czy lubisz jogę czy zumbę, niezbędne również jest dostarczanie swojemu organizmowi odpowiednich wartości odżywczych. Jednym z kluczowych elementów w życiu osób uprawiających sport jest zatem dieta. Nie dziwi […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Kolekcja fitness Energy wiosna/lato 2017

    Fitness to nie tylko sportowa aktywność, ale źródło prawdziwej przyjemności, dobrego samopoczucia i zdrowia. Czerpiąc inspiracje z sal fitness z całego świata, Decathlon stworzył kolekcję Energy, która łączy techniczność oraz najwyższą jakość materiałów z niezwykle kobiecym designem, różnorodnością wzorów i fasonów. Kolekcja fitness Energy wiosna/lato 2017 z pewnością wprowadzi powiew świeżości w Waszych szafach i […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Ile kalorii ma pączek? Żeby je spalić najlepiej połączyć trening siłowy z treningiem cardio

    Przeciętny pączek ma około 300–350 kcal, a 100 gram faworków – przeszło 475 kalorii. Nic więc dziwnego, że tłusty czwartek budzi rozterki nie tylko u osób będących na diecie. Eksperci wyliczyli, że spalenie kalorii z jednego pączka wymaga nie lada wysiłku. Może to być na przykład 12 minut wchodzenia po schodach, 20 minut biegania, 40 minut szybkiego spaceru, […]

     

    Czytaj więcej